Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

4.3 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

abóbora-manteiga cortada em pedaços
600 g
pimento vermelho cortado em pedaços
300 g
paprika fumada
1 c. chá de
sementes de coentros
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
250 g
tomate em pedaços
200 g
malagueta (προαιρετικό πεδίο)
1
coentros mais folhas q.b. p/ servir
15 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ regar
35 g
feijão-preto cozido escorrido
500 g
folha de louro
1
água
250 g
quiabo cortado em rodelas
100 g
Iogurte natural q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 569 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista abril 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seitan

50 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Arroz integral com espinafres

1 Std. 10 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min

Trouxas de legumes

1 Std.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 Min

Salada de três leguminosas

35 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων