Seiche à l'ail et à la coriandre

Seiche à l'ail et à la coriandre

4.3 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1200 g d'eau
1 feuille de laurier
1 branche de romarin frais
1 petit piment frais
1 citron vert coupé en quatre
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir en grains
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
2 gousses d'ail
1 bouquet de coriandre fraîche
50 g de beurre coupé en morceaux et 10 g pour la poêle
20 g de pignons de pin
20 g de farine de blé
5 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 1154.5 kJ / 276.5 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et Moi N°12 C'est la saison 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Choucroute de la mer

40 Min

Bouchées de saumon au sésame et riz basmati

45 Min

Saumon japonais, vermicelles et légumes

35 Min

Le cabillaud à la crème d'érable

30 Min

Thon basquaise

30 Min

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

1 Std. 25 Min

Saumon gravlax

60 Std. 30 Min

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

50 Min

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55 Min

Lieu à la crème de petits pois

50 Min

Tajine de daurade au citron confit

40 Min

Moules au naturel

20 Min

Εμφάνιση όλων