
Συσκευές & Αξεσουάρ
Seiche à l'ail et à la coriandre
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1200 g d'eau
-
1 feuille de laurier
-
1 branche de romarin frais
-
1 petit piment frais
-
1 citron vert coupé en quatre
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir en grains
-
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
1 bouquet de coriandre fraîche
-
50 g de beurre coupé en morceaux et 10 g pour la poêle
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de farine de blé
-
5 brins de coriandre fraîche ciselés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
1154.5 kJ /
276.5 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Υδατάνθρακες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et Moi N°12 C'est la saison
11 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon sauce hollandaise, riz et asperges
45 λεπτ.
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 λεπτ.
Curry de crevettes, légumes et nouilles
35 λεπτ.
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 λεπτ.
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Croque-monsieur au saumon
2ωρ. 15 λεπτ.
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 λεπτ.
Thon encebollado
1ωρ. 15 λεπτ.
Spaghetti aux anchois et aux pignons
50 λεπτ.
Pommes de terre farcies au lieu noir
1ωρ.
Baeckeoffe aux deux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Brochette de langoustines et leur bisque, blé aux petits légumes
1ωρ. 15 λεπτ.