
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rollitos de jade (rollitos vegetales)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
3 raciones
Υλικά
-
de jengibre fresco10 g
-
de aceite de oliva5 g
-
brote de bambú (fresco) cortados en tiras50 g
-
de setas shiitake secas hidratadas en agua caliente y cortadas en tiras40 g
-
de zanahoria cortada en tiras10 g
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de setas enoki frescas30 g
-
de salsa de soja1 cucharaditas
-
de pimienta recién molida½ cucharadita
-
de azúcar1 cucharadita
-
de aceite de sésamo2 cucharadita
-
oblea de arroz cuadrada, de unos 30 x 30 cm (véase sugerencia)1
-
de agua500 g
-
de hojas de espinaca frescas cortadas en trozos de 3 cm, incluido el tallo200 g
-
naranjas cortadas finas en semicírculos2
-
de sal½ cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
142 kcal /
595 kJ
Πρωτεΐνη
4.17 g
Λιπαρά
8.93 g
Υδατάνθρακες
10.71 g
Φυτικές ίνες
4 g
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