
Συσκευές & Αξεσουάρ
Piadina integrale farcita
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 pezzi
Υλικά
-
250 g di semola integrale di grano duro
-
50 g di farina tipo 00 + q.b.
-
140 g di acqua
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
2 cucchiaini rasi di sale
-
formaggio fresco spalmabile tipo Quark o ricotta fresca, a piacere
-
rucola a piacere
-
pomodori ciliegino tagliati a metà, a piacere
Διατροφή ανά 1 pezzo
Θερμίδες
271 kcal /
1134 kJ
Πρωτεΐνη
10.3 g
Λιπαρά
8.8 g
Υδατάνθρακες
37.7 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Il pieno di fibre
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPlumcake mediterraneo formaggio e verdure
50 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Pani alla segale
2ωρ. 40 λεπτ.
Pane alla barbabietola con semi di papavero
5ωρ.
Bottoncini al latte semidolci
5ωρ. 10 λεπτ.
Pane alle noci al Varoma
3ωρ. 30 λεπτ.
Pita
4ωρ.
Chiocciole al formaggio
4ωρ. 15 λεπτ.
Pane in cassetta semplice
19ωρ.
Pane toscano (TM6)
16ωρ. 30 λεπτ.
Pizza romana bianca
6ωρ. 30 λεπτ.
Pane rustico
2ωρ.