Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

4.5 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (2 cm)
60 g
Basilikumblätter, frisch
10
Schalotten halbiert
60 g
60 g Zwiebeln, halbiert
Zucchini in Stücken
250 g
Olivenöl etwas mehr zum Braten
20 g
Eier (Größe L)
6
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
grüner Spargel dünne Stangen
80 g
80 g Thai-Spargel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 2437 kJ / 581 kcal

Λιπαρά 46 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Farbenspiel - Bunt wie der Geschmack 15 Συνταγές
Αυστρία

Frohe Ostern 25 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)

35 Min

Matjes-Katersalat

Matjes-Katersalat

55 Min

Russischer Salat

Russischer Salat

50 Min

Rosmarin-Käse-Stangen

Rosmarin-Käse-Stangen

1 Std. 20 Min

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 Min

Schneller Rohkostsalat

Schneller Rohkostsalat

15 Min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30 Min

Gelber Fisolensalat

Gelber Fisolensalat

40 Min

Maronicremesuppe (vegan)

Maronicremesuppe (vegan)

45 Min

Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie

Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie

1 Std.

Sommerlicher Gemüsesalat

Sommerlicher Gemüsesalat

10 Min

Gemüse-Seetang-Tatar

Gemüse-Seetang-Tatar

45 Min

Εμφάνιση όλων