Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.6 191 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions

Υλικά

  • d'eau
    500 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    6 - 7 pincées
  • de carottes détaillées en cubes (1 cm)
    300 g
  • oignon émincé
    1
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    5 - 6 pincées
  • de petits pois frais
    300 g
  • de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
    300 g
  • de blancs de poulet
    450 g
  • d'herbes aromatiques fraîches
    1 c. à soupe
  • de crème fraîche légère
    80 g
  • de beurre
    10 g
  • de ciboulette fraîche ciselés
    6 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 345.8 kcal / 1455 kJ
Πρωτεΐνη 32.5 g
Λιπαρά 11.5 g
Υδατάνθρακες 27.8 g
Φυτικές ίνες 8.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων