Marchewkowe klopsiki z ratatouille

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

4.3 414 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Marchewkowe klopsiki

½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście

½ pęczka kolendry, świeżej
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół

1 łyżeczka chili, mielonego
120 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
1 łyżeczka musztardy
1 jajko
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego

Ratatouille

120 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
10 g masła klarowanego
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
250 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
250 g cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego

1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1019.8 mg

Πρωτεΐνη 27.5 g

Θερμίδες 1763.9 kJ / 421.6 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1ωρ.

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 λεπτ.

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 λεπτ.

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

55 λεπτ.

Polędwiczki w sosie whisky

Polędwiczki w sosie whisky

35 λεπτ.

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1ωρ. 10 λεπτ.

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1ωρ.

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 λεπτ.

Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym

Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym

55 λεπτ.

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1ωρ.

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2ωρ. 30 λεπτ.

Skrzydełka Buffalo

Skrzydełka Buffalo

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων