Marchewkowe klopsiki z ratatouille

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

4.3 423 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Marchewkowe klopsiki

½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście

½ pęczka kolendry, świeżej
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół

1 łyżeczka chili, mielonego
120 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
1 łyżeczka musztardy
1 jajko
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego

Ratatouille

120 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
10 g masła klarowanego
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
250 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
250 g cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego

1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1019.8 mg

Πρωτεΐνη 27.5 g

Θερμίδες 1763.9 kJ / 421.6 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 λεπτ.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1ωρ. 15 λεπτ.

Bigos cygański

Bigos cygański

1ωρ.

Gęś pieczona z jabłkami

Gęś pieczona z jabłkami

5ωρ.

Potrawka z wołowiną i papryką

Potrawka z wołowiną i papryką

55 λεπτ.

Skrzydełka Buffalo

Skrzydełka Buffalo

2ωρ. 10 λεπτ.

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1ωρ. 55 λεπτ.

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 λεπτ.

Burger XXL

Burger XXL

1ωρ. 55 λεπτ.

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 λεπτ.

Ognisty kurczak z warzywną surówką

Ognisty kurczak z warzywną surówką

6ωρ. 45 λεπτ.

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων