
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście½ pęczka
-
oliwy z oliwek, extra virgin50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
soli2 szczypty
-
pieprzu, mielonego½ łyżeczki
Zupa fasolowa
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół120
-
ząbki czosnku2
-
selera naciowego pokrojonego na kawałki100 g
-
masła klarowanego20 g
-
liść laurowy, suszony1
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
bazylii, suszonej¼ łyżeczki
-
nasion kopru włoskiego, suszonych¼ łyżeczki
-
suszonych płatków chili¼ łyżeczki
-
wody400 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pomidora pokrojonego na kawałki100 g
-
fasoli cannelini, z puszki odsączonej250 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
325 kcal /
1359 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
16 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa bryndzowa
45 λεπτ.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 λεπτ.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1ωρ. 10 λεπτ.
Chłodnik pomidorowy
30 λεπτ.
Wegańska zupa bananowa z curry
30 λεπτ.
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1ωρ. 15 λεπτ.
Grecka zupa z soczewicy
40 λεπτ.
Chłodnik ogórkowy
15 λεπτ.
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 λεπτ.