Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową

4.4 71 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    ½ pęczka
  • oliwy z oliwek, extra virgin
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    50 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu, mielonego
    ½ łyżeczki
Zupa fasolowa
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120
  • ząbki czosnku
    2
  • selera naciowego pokrojonego na kawałki
    100 g
  • masła klarowanego
    20 g
  • liść laurowy, suszony
    1
  • oregano, suszonego
    ¼ łyżeczki
  • bazylii, suszonej
    ¼ łyżeczki
  • nasion kopru włoskiego, suszonych
    ¼ łyżeczki
  • suszonych płatków chili
    ¼ łyżeczki
  • wody
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pomidora pokrojonego na kawałki
    100 g
  • fasoli cannelini, z puszki odsączonej
    250 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 325 kcal / 1359 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων