Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chou frisé à l'italienne

Chou frisé à l'italienne
4.4 295 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g d'emmental coupé en morceaux
  • 1 bouquet de persil frais équeuté
  • 500 g d'eau
  • 1 chou frisé (800 g env.)
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de poivron rouge coupé en lanières
  • 600 g de viande de bœuf hachée
  • 200 g de poivron jaune coupé en lanières
  • 2 œufs
  • 100 g de crème fraîche
  • 15 g d'huile de colza
  • 200 g de coulis de tomates
  • 250 g de bouillon de viande (1 cube de bouillon et 250 g d'eau)
  • 50 g de chapelure

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23.9 g
Θερμίδες 1568.2 kJ / 376.8 kcal
Λιπαρά 23.2 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Légumes & Co 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

4.1(94)

1 Std. 30 Min

Hamburger au poulet

4.6(55)

4 Std. 30 Min

Tartare de veau à l'italienne, salade de fenouil

4.6(18)

1 Std. 45 Min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

4.2(265)

1 Std.

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

4.0(38)

35 Min

Brochettes de dinde tandoori

4.0(76)

50 Min

Croque-cake

4.1(299)

50 Min

Entrecôte et risotto aux champignons

4.0(15)

40 Min

Bœuf en papillotes

4.5(24)

30 Min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

4.6(16)

1 Std. 45 Min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4.9(24)

4 Std. 50 Min

Brochettes de poulet aux épices

4.4(116)

2 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων