Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

3.8 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

Roladki z kurczaka z chorizo
  • ząbki czosnku
    2
  • bazylii, świeżej tylko liście
    10 g
  • kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
    150 g
  • sera cheddar pokrojonego na kawałki
    40 g
  • piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
    2
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    1000 g
  • kaszy bulgur
    200 g
Jogurtowy sos curry
  • jogurtu typu greckiego
    200 g
  • curry, mielonego
    1 łyżeczka
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki
  • miodu wielokwiatowego płynnego
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 492.5 kcal / 2062 kJ
Πρωτεΐνη 37.5 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 42.1 g
Φυτικές ίνες 1.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων