Tarte kasha, haricots verts et crème feta

Tarte kasha, haricots verts et crème feta

4.2 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 parts

Υλικά

  • 75 g de graines de kasha
  • 150 g de farine de blé et un peu pour fariner
  • 150 g de farine de sarrasin
  • 135 g de beurre et un peu pour le moule
  • 3 œufs
  • 15 g d'eau froide
  • 1 c. à café de sel et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts
  • 5 brins de persil frais équeutés
  • 10 brins de cerfeuil frais équeutés
  • 400 g de feta coupée en morceaux
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
  • 5 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g d'eau
  • 400 g de haricots verts frais
  • 30 g d'huile d'olive
  • 15 g de vinaigre balsamique

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 678.3 kcal / 2832.2 kJ
Πρωτεΐνη 22.8 g
Λιπαρά 43.5 g
Υδατάνθρακες 47.2 g
Φυτικές ίνες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων