Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.8 124 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 362.5 kcal / 1517.7 kJ

Πρωτεΐνη 19.8 g

Λιπαρά 14.2 g

Υδατάνθρακες 45.2 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

RETRO KUCHNIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 λεπτ.

Rosół drobiowy

Rosół drobiowy

2ωρ. 15 λεπτ.

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 λεπτ.

Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego

Rosół drobiowy, kluski z ciasta chlebowego

1ωρ. 5 λεπτ.

Wegański rosół z pieczonych warzyw

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2ωρ. 30 λεπτ.

Latte pieczarkowe

Latte pieczarkowe

25 λεπτ.

Wodzionka

Wodzionka

25 λεπτ.

Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

50 λεπτ.

Wegański ramen z masłem orzechowym

Wegański ramen z masłem orzechowym

45 λεπτ.

Gazpacho morelowo-pomidorowe

Gazpacho morelowo-pomidorowe

1ωρ. 15 λεπτ.

Zupa z orzeszków ziemnych

Zupa z orzeszków ziemnych

40 λεπτ.

Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)

Chłodnik z pora, selera i ziemniaków (Vichysoiss)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων