Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 667.8 kJ / 159 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Υδατάνθρακες 8.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut and beetroot balls

40 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Tuna sushi rolls

1ωρ. 25 λεπτ.

Spiced nut clusters

35 λεπτ.

Curry chicken quiche

1ωρ. 30 λεπτ.

Banana and oatmeal energy bars

35 λεπτ.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1ωρ. 50 λεπτ.

Sugar-free layered lamingtons

55 λεπτ.

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 λεπτ.

Turkey sloppy joes

40 λεπτ.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 λεπτ.

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων