Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

4.5 244 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 sztuk

Υλικά

300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
30 g jogurtu naturalnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 - 60 g rukoli
40 g kiełków słonecznika
200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 749 kJ / 178.9 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PIKNIK 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata Caprese

30 λεπτ.

Pizza „słońce”

1ωρ. 45 λεπτ.

Wrapy à la moussaka

50 λεπτ.

Oładki ziemniaczane z grzybami

1ωρ. 10 λεπτ.

Kapuśniak kaszubski

45 λεπτ.

Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku

1ωρ. 15 λεπτ.

Makaron Pastalaya z Luizjany

1ωρ.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1ωρ.

Spaghetti à la carbonara ze szparagami

35 λεπτ.

Groszek po francusku

55 λεπτ.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1ωρ.

Spaghetti z sosem bolognese z orzechów

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων