Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

3.3 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh mint leaves only
5 sprigs
garlic clove
1
red onions quartered
80 g
olive oil
20 g
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (2 cm)
400 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper
2 pinches
new potatoes cut in pieces (1 cm)
200 g
fresh green peas
160 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
100 g
bay leaf
1
cauliflower florets (2-3 cm)
300 g
carrots sliced (5 mm)
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 452.4 kcal / 1892.8 kJ

Πρωτεΐνη 23.3 g

Λιπαρά 27.3 g

Υδατάνθρακες 30.5 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.2 g

Νάτριο 487.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebrate Spring 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toad in the Hole

Toad in the Hole

1 Std.

Couscous with Lamb and Vegetables

Couscous with Lamb and Vegetables

50 Min

Orzo Pasta with Chicken and Pesto

Orzo Pasta with Chicken and Pesto

30 Min

Beef and Bean Enchiladas

Beef and Bean Enchiladas

40 Min

Beef and Ale Stew

Beef and Ale Stew

2 Std. 20 Min

Chicken garam masala

Chicken garam masala

50 Min

Smoky Pork and Beans

Smoky Pork and Beans

3 Std.

Green Curry Chicken

Green Curry Chicken

55 Min

Sausage and Bacon Casserole

Sausage and Bacon Casserole

50 Min

Sausage and Fennel Orzotto

Sausage and Fennel Orzotto

50 Min

Turkey Burger

Turkey Burger

1 Std. 25 Min

Chicken Curry with Spinach

Chicken Curry with Spinach

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων