Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables

3.5 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh mint leaves only
5 sprigs
garlic clove
1
red onions quartered
80 g
olive oil
20 g
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (2 cm)
400 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper
2 pinches
new potatoes cut in pieces (1 cm)
200 g
fresh green peas
160 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
100 g
bay leaf
1
cauliflower florets (2-3 cm)
300 g
carrots sliced (5 mm)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 487.1 mg

Πρωτεΐνη 23.3 g

Θερμίδες 1892.8 kJ / 452.4 kcal

Λιπαρά 27.3 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.2 g

Υδατάνθρακες 30.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Celebrate Spring 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2h

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2h 10min

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2h 10min

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1h 25min

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1h 5min

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4h 55min

Sautéed Pork with Cider

55min

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40min

Pork Vindaloo

4h

Lamb Cooked Two Ways with Carrot and Ginger Purée and Red Wine Jus

5h 15min

Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops

55min

Beef Stew in Bread Bowls

6h 30min

Εμφάνιση όλων