Συσκευές & Αξεσουάρ
Minted Lamb Casserole with Steamed Vegetables
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh mint leaves only5 sprigs
-
garlic clove1
-
red onions quartered80 g
-
olive oil20 g
-
lamb meat for stewing, boneless cut in pieces (2 cm)400 g
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
new potatoes cut in pieces (1 cm)200 g
-
fresh green peas160 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water100 g
-
bay leaf1
-
cauliflower florets (2-3 cm)300 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
487.1 mg
Πρωτεΐνη
23.3 g
Θερμίδες
1892.8 kJ /
452.4 kcal
Λιπαρά
27.3 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
30.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Celebrate Spring
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulled Pork Rolls
30 λεπτ.
Creamy mustard chicken stew
40 λεπτ.
Devilled Chicken with Coleslaw
1ωρ. 45 λεπτ.
Beef Goulash with Bread Dumplings
1ωρ. 30 λεπτ.
Lamb Korma
4ωρ.
Easy Satay Chicken
30 λεπτ.
Tomato and Basil Chicken Stew
35 λεπτ.
Lamb Meatballs
45 λεπτ.
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40 λεπτ.
Spicy Chicken Curry with Rum and Basmati Rice
45 λεπτ.
Quick Thai Chicken Curry
40 λεπτ.
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1ωρ. 15 λεπτ.