Gaspacho asiatique

Gaspacho asiatique

3.8 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

2 concombres pelés et coupés en morceaux
2 avocats
2 oignons blancs coupés en deux
4 brins de menthe fraîche équeutés
4 brins de basilic frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pommes acidulées type granny smith, pelées, épépinées et coupées en morceaux
4 citrons verts non traités
10 g gingembres frais
150 g d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée
3 c. à soupe d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
6 c. à soupe de gomasio (voir "Conseil(s)")
herbes aromatiques fraîches pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 1390.8 kJ / 334.3 kcal

Λιπαρά 27.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°13 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la butternut

2h

Endives braisées gratinées au parmesan

50min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25min

Spaghetti aux légumes du printemps

35min

Gratin de nachos

1h

Gnocchis de patate douce

40min

Hamburger végétarien

4h 45min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Flan de patate douce

40min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50min

Εμφάνιση όλων