Gaspacho asiatique

Gaspacho asiatique

3.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

concombres pelés et coupés en morceaux
2
avocats
2
oignons blancs coupés en deux
2
de menthe fraîche équeutés
4 brins
de basilic frais équeutés
4 brins
de coriandre fraîche équeutés
4 brins
pommes acidulées type granny smith, pelées, épépinées et coupées en morceaux
2
citrons verts non traités
4
de gingembre frais
10 g
d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée
150 g
d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe
de gomasio (voir "Conseil(s)")
6 c. à soupe
herbes aromatiques fraîches pour la finition

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 334.3 kcal / 1390.8 kJ

Πρωτεΐνη 7.2 g

Λιπαρά 27.7 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°13 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti aux légumes du printemps

Spaghetti aux légumes du printemps

Καμία βαθμολογία

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35 λεπτ.

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 λεπτ.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 λεπτ.

Quenelles de beignets de chou-fleur

Quenelles de beignets de chou-fleur

1ωρ.

Falafels sauce tomate et lait de coco

Falafels sauce tomate et lait de coco

9ωρ.

Paella végétarienne

Paella végétarienne

50 λεπτ.

Purée butternut-noisettes

Purée butternut-noisettes

50 λεπτ.

Quiche aux tomates cerises

Quiche aux tomates cerises

1ωρ.

Crumble de tomates

Crumble de tomates

50 λεπτ.

Dhal

Dhal

1ωρ. 40 λεπτ.

Spaghetti o palmo

Spaghetti o palmo

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων