Gaspacho asiatique

Gaspacho asiatique

3.8 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

2 concombres pelés et coupés en morceaux
2 avocats
2 oignons blancs coupés en deux
4 brins de menthe fraîche équeutés
4 brins de basilic frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pommes acidulées type granny smith, pelées, épépinées et coupées en morceaux
4 citrons verts non traités
10 g gingembres frais
150 g d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée
3 c. à soupe d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
6 c. à soupe de gomasio (voir "Conseil(s)")
herbes aromatiques fraîches pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 1390.8 kJ / 334.3 kcal

Λιπαρά 27.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°13 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35min.

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1hod. 25min.

Risotto aux céréales gourmandes

30min.

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45min.

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1hod.

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

1hod. 20min.

Flan de carotte, gouda et cumin

50min.

Risi et bisi

Žádné hodnocení

Quenelles de blettes au four

1hod. 5min.

Chakchouka à l'avocat

25min.

Focaccia aux champignons et butternut

2hod.

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2hod.

Εμφάνιση όλων