Špenátová roláda s uzeným lososem

Špenátová roláda s uzeným lososem

4.6 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 plátků

Υλικά

4 vejce
400 gramů čerstvého špenátu spařeného, vyždímaného

400 gramů baby špenátu
50 gramů řeckého jogurtu
35 gramů hladké mouky
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička soli
450 gramů čerstvého sýru např. lučina, philadelphia
1 polévková lžíce medové hořčice
150 gramů uzeného lososa na kousky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 20 plátků

Πρωτεΐνη 109 g

Θερμίδες 8881 kJ / 2115 kcal

Λιπαρά 166 g

Φυτικές ίνες 28 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1h 40min

Avokádo plněné tuňákem

10min

Podzimní dýňový salát

10min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Křupavé rozmačkané brambory

1h 30min

Zeleninová kapsa

45min

Středomořský Green Goddess salát

40min

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20min

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1h 10min

Portugalská zelená vejce

50min

Εμφάνιση όλων