Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

4.6 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

Aderezo

20 g de hojas de perejil fresco
90 g de aceite de oliva
55 g de vinagre de vino tinto
¾ cdita de comino en polvo al gusto
½ - 1 cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Ensalada

350 g de garbanzos cocidos (ver receta)
150 g de pepino con piel, sin semillas y en trozos
150 g de jitomate cherry en mitades
50 g de cebolla morada en rebanadas finas
1 aguacate en cubos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 porciones

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 6678 kJ / 1590 kcal

Λιπαρά 113 g

Φυτικές ίνες 33 g

Υδατάνθρακες 123 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SÓLO CON THERMOMIX 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1 godz.

Berenjenas a la parmesana

1 godz.

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 godz.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Ensalada de quinoa

25 min

Pastes hidalguenses

1 godz. 50 min

Donas

2 godz.

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min

Mini-frittatas

40 min

Bowl de taco de pavo

1 godz.

Nuggets de pollo

20 min

Pescado para taquear

25 min

Εμφάνιση όλων