
Συσκευές & Αξεσουάρ
Médaillons de lotte à l'ail des ours
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
70 g d'échalotes
-
14 feuilles d'ail des ours fraîches
-
25 g d'huile d'olive
-
800 g de filets de lotte, sans peau et sans arêtes détaillés en 12 médaillons (voir "Conseil(s)")
-
15 g de beurre
-
8 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
-
8 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
150 g d'eau
-
100 g de vin blanc
-
750 g de pommes de terre nouvelles
-
300 g d'épinards frais
-
1 c. à soupe de crème fraîche
-
50 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
10 g de jus de citron fraîchement pressé
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
451.8 kcal /
1903.3 kJ
Πρωτεΐνη
42.5 g
Λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
32.5 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°18
40 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 λεπτ.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 λεπτ.
Saumon sauce gribiche
35 λεπτ.
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1ωρ. 25 λεπτ.
Bowl de lentilles au haddock
30 λεπτ.
Petits encornets à l'ail, artichauts et lard
30 λεπτ.
Truites meunières aux pignons en persillade
50 λεπτ.
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 λεπτ.
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 λεπτ.
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 λεπτ.
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 λεπτ.
Baeckeoffe aux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.