Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (προαιρετικό πεδίο) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 567 kJ / 135 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Υδατάνθρακες 12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Oriente 101 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

50 λεπτ.

Brazo de patata

Brazo de patata

45 λεπτ.

Bola de queso con pesto

Bola de queso con pesto

1ωρ. 30 λεπτ.

Croquetas de pulpo a la gallega

Croquetas de pulpo a la gallega

9ωρ.

Mejillones al vino

Mejillones al vino

30 λεπτ.

Bocaditos con gambón

Bocaditos con gambón

20 λεπτ.

Pionono de salmón

Pionono de salmón

1ωρ. 50 λεπτ.

Coliflor con pesto de pistachos

Coliflor con pesto de pistachos

1ωρ.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 λεπτ.

Croquetas de otoño con boletus

Croquetas de otoño con boletus

2ωρ. 45 λεπτ.

Bombas toledanas

Bombas toledanas

2ωρ. 15 λεπτ.

Cangrejos de río en salsa

Cangrejos de río en salsa

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων