Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de fideos soba - Japón
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
15 g de alga wakame deshidratada
-
150 g de pepino en rodajas de 1-2 mm
-
2 ½ cucharadita de sal
-
5 - 6 cubitos de hielo
-
agua fría
-
1200 g de agua (y algo más para hidratar el alga y remojar el pepino)
-
250 g de fideos soba secos
-
100 g de zanahoria en tiras finas
-
150 g de rabanitos en rodajas de 1-2 mm
-
200 g de tomates cherry en mitades
Aliño de miso
-
10 g de jengibre fresco
-
70 g de aceite de girasol
-
30 g de zumo de limón
-
15 g de vinagre de arroz
-
15 g salsa de soja
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
1 cucharadita de azúcar moreno
-
½ cucharadita de shichimi togarashi (7 especias japonesas) ver receta básica
-
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.7 g
Θερμίδες
1310 kJ /
313 kcal
Λιπαρά
16.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Υδατάνθρακες
34.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Oriente
101 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de repollo con salmón
1 godz.
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 min
Puerros al vapor con salsa de cúrcuma
45 min
Pudin de gambas, surimi y atún
4 godz. 20 min
Gambones al vapor con salsa picante
15 min
Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel
10 min
Croquetones de picadillo de chorizo
9 godz. 15 min
Puré de zanahorias asadas con anchoas en salazón
45 min
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45 min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 godz.