Tiella di verdure a vapore

Tiella di verdure a vapore

4.1 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

200 g di patate pelate e a fette (0.5 cm)
100 g di cipolle a fette (0.5 cm)
50 g di pane bianco raffermo a pezzi
1 spicchio di aglio a metà
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
4 pizzico di sale
2 pizzico di pepe nero macinato
50 g di olio extravergine di oliva
130 g di peperone rosso pulito e a striscioline (1 cm circa)
2 pomodori maturi privati dei semi e a fette (1 cm circa)
700 g di acqua

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 223 kcal / 933 kJ

Πρωτεΐνη 3.3 g

Λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 22.7 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Giro d'Italia 21 Συνταγές
Ιταλία

Sapori d'Italia 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte tatin ai pomodori

Tarte tatin ai pomodori

50 λεπτ.

Melanzane alla messinese

Melanzane alla messinese

30 λεπτ.

Parmigiana di patate

Parmigiana di patate

2ωρ.

Frittata gusto pizza

Frittata gusto pizza

30 λεπτ.

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35 λεπτ.

Pizza di cavolfiore

Pizza di cavolfiore

1ωρ. 30 λεπτ.

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

Verdure ripiene con pane integrale aromatico

40 λεπτ.

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20 λεπτ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 λεπτ.

Broccoli con pesto di rucola e Feta

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 λεπτ.

Torta salata funghi e patate

Torta salata funghi e patate

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων