
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tiella di verdure a vapore
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di patate pelate e a fette (0.5 cm)200 g
-
di cipolle a fette (0.5 cm)100 g
-
di pane bianco raffermo a pezzi50 g
-
spicchio di aglio a metà1
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
-
di sale4 pizzico
-
di pepe nero macinato2 pizzico
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di peperone rosso pulito e a striscioline (1 cm circa)130 g
-
pomodori maturi privati dei semi e a fette (1 cm circa)2
-
di acqua700 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
223 kcal /
933 kJ
Πρωτεΐνη
3.3 g
Λιπαρά
13.3 g
Υδατάνθρακες
22.7 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Giro d'Italia
21 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Sapori d'Italia
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di albumi con zucchine
30 λεπτ.
Rosti di patate con hummus di fave
2ωρ.
Involtini di melanzane con sugo alle verdure
1ωρ.
Frittata primavera al vapore
50 λεπτ.
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1ωρ.
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 λεπτ.
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 λεπτ.
Scarola imbottita alle acciughe
1ωρ.
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1ωρ. 25 λεπτ.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 λεπτ.
Buns integrali con burger di barbabietole
3ωρ. 40 λεπτ.
Sformatini di patate e funghi (vegan)
1ωρ. 10 λεπτ.