Ensalada de trigo sarraceno con pollo

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

4.0 23 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • de calabacín en trozos
    120 g
  • de pimiento verde en trozos
    70 g
  • de pimiento rojo en trozos
    100 g
  • de cebolla en cuartos
    80 g
  • de aceitunas negras sin hueso
    30 g
  • de sal
    6 pellizcos
  • de zumo de limón recién exprimido
    30 g
  • de aceite de oliva (y algo más para regar)
    50 g
  • de trigo sarraceno en grano
    290 g
  • de agua
    1000 g
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en filetes
    400 g
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de queso feta en dados de 1 cm
    100 g
  • de hojas de menta fresca troceadas a mano
    2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 465 kcal / 1947 kJ
Πρωτεΐνη 26.5 g
Λιπαρά 25.2 g
Υδατάνθρακες 33.1 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g
Νάτριο 803.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων