
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chinese-style drinking porridge
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
brown rice (see Tips)20 g
-
millet20 g
-
rolled oats30 g
-
raw almonds20 g
-
raw cashews20 g
-
pepitas20 g
-
filtered water (see Tips)1000 g
-
salt to taste (optional)
-
sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
168.9 kcal /
709.4 kJ
Πρωτεΐνη
5.3 g
Λιπαρά
8.7 g
Υδατάνθρακες
16.7 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Plant to Plate
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAnti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 λεπτ.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1ωρ. 35 λεπτ.
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 λεπτ.
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 λεπτ.
Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
40 λεπτ.
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 λεπτ.
Semolina pancakes (Beghrir)
1ωρ.
Pink scramble
15 λεπτ.
Spinach and leek frittata
40 λεπτ.
Beauty booster smoothie
5 λεπτ.
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 λεπτ.
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1ωρ. 15 λεπτ.