
Συσκευές & Αξεσουάρ
Emincé de bœuf à la mexicaine
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de viande de bœuf émincée400 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
de mélange d'épices mexicain4 c. à café
-
oignon pelé et coupé en quatre1
-
de bouillon de bœuf1 cube
-
de coulis de tomates200 g
-
de haricots rouges en conserve égouttés et rincés500 g
-
tortillas de blé ou de maïs8
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
465 kcal /
1950 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
42 g
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Γαλλία
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