Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

de garbanzos secos
300 g
agua para remojar
de agua
1000 g
de sal fina
1 cdita
de aceite vegetal
2 cdas
de semillas de comino
½ cdita
de semilla de mostaza negra
1 cdita
cebolla morada
½
chiles de árbol secos
1 - 2
de semillas de hinojo
1 cdita
de coco rallado, sin endulzante
1 cda
de curry en polvo
1 ½ cditas

Διατροφή ανά 6 porciones

Θερμίδες 1471.9 kcal / 6158.3 kJ

Πρωτεΐνη 64.2 g

Λιπαρά 51.5 g

Υδατάνθρακες 200.5 g

Φυτικές ίνες 41.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 2448.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

FESTÍN DE SRI LANKA 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Tacos de papa

Tacos de papa

1ωρ.

Tostadas de setas

Tostadas de setas

30 λεπτ.

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45 λεπτ.

Barbacoa de hongos

Barbacoa de hongos

30 λεπτ.

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1ωρ.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 λεπτ.

Falafel

Falafel

55 λεπτ.

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35 λεπτ.

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

40 λεπτ.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1ωρ.

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων