Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

4.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Vinagreta

azeite
80 g
vinagre de sidra
20 g
limão só o sumo
½
manjerona só as folhas
5 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

quinoa
250 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
pepino cortado em rodelas finas
150 g
manjericão cortado grosseiramente
50 g
queijo feta esfarelado
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 669.6 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 1310.8 kJ / 313.3 kcal

Λιπαρά 17.7 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 31.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby® nas 4 estações 78 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 λεπτ.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 λεπτ.

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 λεπτ.

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 λεπτ.

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 λεπτ.

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 λεπτ.

Quiche de tomate, queijo e manjericão

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1ωρ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1ωρ.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 λεπτ.

Guisado de feijoca

Guisado de feijoca

25 λεπτ.

Salada de massa com grão e curgete

Salada de massa com grão e curgete

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων