Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.1 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

16 unidades

Υλικά

sobras de pão
100 g
orégãos
1 c. chá de
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
20 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
150 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
2
chalota
80 g
cogumelos castanhos frescos
150 g
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
coentros cortados grosseiramente
15 g
espinafres picados descongelados bem espremidos
200 g
ovo
1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 363.6 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 423.9 kJ / 101.3 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Bimby® nas 4 estações 78 Συνταγές
Πορτογαλία

#euficoemcasa 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de noz

50 Min

Torta de batata limpa-frigoríficos

1 Std. 40 Min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 Min

Caril de lentilhas

40 Min

Piza paneer tikka

2 Std.

Omelete no pão

40 Min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 Min

Soja à Florentina

50 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Keine Bewertungen

Fettuccine com pesto de favas

25 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 Min

Εμφάνιση όλων