Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.8 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 110 kcal / 461 kJ

Πρωτεΐνη 1.9 g

Λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Invierno 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 Min

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 Min

Berenjenas a la parmesana

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 Min

Ensalada de arroz con espárragos y atún

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 Min

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40 Min

Croquetas de espinacas al cabrales

Croquetas de espinacas al cabrales

8 Std. 45 Min

Chupitos de emulsión de escalivada con cocochas

Chupitos de emulsión de escalivada con cocochas

50 Min

Esqueixada de bacalao

Esqueixada de bacalao

15 Min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 Min

Revuelto con jamón y patatas (revuelto Gramajo)

Revuelto con jamón y patatas (revuelto Gramajo)

Keine Bewertungen

Tortilla de patata rellena de caballa y tomate

Tortilla de patata rellena de caballa y tomate

50 Min

Εμφάνιση όλων