Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.8 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 461 kJ / 110 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Υδατάνθρακες 2.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Invierno - Recetas de temporada 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 min

Berenjenas a la parmesana

1 godz.

Pudin de bonito y piquillos

5 godz. 10 min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 min

Crema de coliflor con sorpresa

45 min

Bao buns de rabo de ternera

50 min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 godz.

Gyozas con gambas

1 godz. 45 min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων