Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Caril de lentilhas

Caril de lentilhas
4.1 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • lentilhas castanhas
    300 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    600 g
  • Sal q.b.
  • cebola
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • gengibre
    15 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • azeite
    50 g
  • garam masala
    1 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • curcuma
    1 c. chá de
  • Piripíri q.b.
  • leite de coco
    150 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 93.8 mg
Πρωτεΐνη 20.4 g
Θερμίδες 1993.8 kJ / 476.5 kcal
Λιπαρά 18.8 g
Φυτικές ίνες 9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.2 g
Υδατάνθρακες 55.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Joana Roque 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(31)

50 min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 h 20 min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3 h 40 min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 h 50 min

Salteado de couve e abóbora

4.7(6)

15 min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45 min

Ovos verdes

4.0(21)

1 h 10 min

Ovos à la tripe

5.0(1)

1 h

Soja à Florentina

4.0(52)

50 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(21)

10 min

Chamuças

4.0(9)

1 h 30 min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 h 30 min

 Εμφάνιση όλων