Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Hähnchen, Reis und Gemüse
-
Wasser1200 g
-
Reis250 g
-
Möhren in Stiften (ca. 3 mm x 6 cm)200 g
-
Paprika, gemischt gelb und rot (à ca. 150 g), in Streifen (ca. 3 mm x 4 cm)2
-
Zucchini (ca. 220 g), halbiert, in Scheiben (ca. 5 mm)1
-
Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)300 g
-
frische Pilze z.B. Champignons, in Scheiben (3 mm)250 g
-
Sojabohnensprossen, frisch100 g
Sauce
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Sojasauce60 g
-
Balsamico, dunkel30 g
-
Zitronensaft1 EL
-
Speisestärke1 EL
-
Zucker30 g
-
Ananas, frisch in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
471 kcal /
1972 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
82 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Newsletter – Exklusive Rezepte 2016
18 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 λεπτ.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 λεπτ.
Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce
1ωρ.
Möhren-Kartoffel-Untereinander mit Brühwurst
30 λεπτ.
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30 λεπτ.
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 λεπτ.
Chili con carne
40 λεπτ.
Hackfleischrisotto
40 λεπτ.
One-Pot-Paprika-Hähnchen
45 λεπτ.
Hack-Bohnen-Klopse mit Schupfnudeln und Rahmsauce
1ωρ.
Zucchini-Schinken-Gemüse mit Frischkäsesauce
50 λεπτ.
Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis
1ωρ.