Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
12 portions
Υλικά
Avocado whip
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
soft feta cut into pieces80 g
-
avocado flesh only200 g
-
lemon juice to taste½ - 1 tbsp
-
ground coriander¼ tsp
-
ground black pepper to taste
Seedy spelt bread
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
filtered water280 g
-
dried instant yeast1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
coconut sugar1 tsp
-
white spelt flour plus extra for dusting500 g
-
hemp seeds (see Tips)2 tbsp
-
flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling1 tbsp
-
pepitas plus extra for sprinkling2 tbsp
-
milk of choice, for brushing (see Tips)
-
micro herbs for garnish (optional)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
251.3 kcal /
1055.5 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
25.1 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Wholefood child
88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 λεπτ.
CADA (4 ingredient muesli)
10 λεπτ.
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 λεπτ.
Blueberry jam
35 λεπτ.
Carrot poppy seed muffins
1ωρ. 15 λεπτ.
Spinach and leek frittata
40 λεπτ.
Sweet potato pikelets
45 λεπτ.
Savoury potato bundt
1ωρ. 55 λεπτ.
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30 λεπτ.
Quinoa puddings with raspberry coulis
1ωρ. 5 λεπτ.
Banana oat clusters
55 λεπτ.
Mushrooms with pistachio butter
35 λεπτ.