Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki30 g
-
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
-
wody1500 g
-
komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej150 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy20 g
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych15
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy1 łyżka
-
orzeszków piniowych40 g
-
soli morskiej¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych6
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
246 kcal /
1033 kJ
Πρωτεΐνη
8.3 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
21.6 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKIE OBIADY IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Fasola adzuki po prowansalsku
13ωρ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 λεπτ.
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1ωρ. 15 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1ωρ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.