Salade verte aux fraises

Salade verte aux fraises

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

150 g de graines de couscous moyennes
6 c. à soupe d'huile d'olive
45 g de jus de citron
100 g d'eau chaude
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
500 g d'eau
150 g de pois gourmands coupés en deux
50 g d'amandes effilées grillées
150 g de fraises fraîches
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
125 g de yaourt nature (1 pot)
du sel
du poivre moulu
35 g de roquette

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1733 kJ / 411 kcal

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 34 g

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