Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

12 pièces

Υλικά

échalotes émincées
2
de champignons de Paris frais émincés
500 g
de jambon en dés
75 g
œufs
3
de farine
70 g
de lait écrémé
450 g
du sel
du poivre moulu
d'emmental râpé
70 g
de ciboulette fraîche ciselé
½ bouquet

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 73 kcal / 308 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

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