
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de aceite de sésamo100 g
-
de zumo de naranja40 g
-
de sal1 cucharadita
-
de jengibre en polvo1 cucharadita
-
de agua500 g
-
de judías verdes frescas en tiras finas200 g
-
de calabacín en láminas finas a lo largo150 g
-
de mango maduro en láminas400 g
-
pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo1
-
cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo1
-
de semillas de sésamo1 cucharada colmada
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
213 kcal /
893 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1ωρ. 45 λεπτ.
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
Καμία βαθμολογία
Tartar dos salmones
20 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30 λεπτ.
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
1ωρ. 30 λεπτ.
Almejas al vapor con salsa de mantequilla
1ωρ.
Minitacos vegetarianos
50 λεπτ.
Chiles jalapeños rellenos de machaca de marlín
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada capresse
15 λεπτ.
Causa limeña de atún
1ωρ. 20 λεπτ.