Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

3.5 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
24 unidades

Υλικά

  • de perejil fresco (solo las hojas)
    20 - 30 ramitas
  • de agua
    500 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de lentejas rojas partidas
    150 g
  • de bulgur
    120 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    70 g
  • de cebolla en cuartos
    250 g
  • de pimentón picante (προαιρετικό πεδίο)
    ½ cucharadita
  • de comino molido
    2 cucharaditas
  • de tomate triturado en conserva
    2 cucharadas
  • de cebollino fresco picado
    2 cucharadas
Salsa de yogur
  • dientes de ajo
    1 - 2
  • de sal
    ½ cucharadita
  • yogures griegos
    2

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 78 kcal / 327 kJ
Πρωτεΐνη 1.8 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων