Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku

Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

4 ząbki czosnku
600 g polędwicy wieprzowej pokrojonej na 2,5 cm kawałki
40 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego do skropienia
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 liście laurowe, suszone
1 pęczek botwiny w całości (ok. 350 g)
120 g cebuli
1050 g wody
80 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
150 g ryżu basmati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porcje

Πρωτεΐνη 146.5 g

Θερμίδες 8289.9 kJ / 1980 kcal

Λιπαρά 94.7 g

Φυτικές ίνες 26.5 g

Υδατάνθρακες 152.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

POMYSŁ NA LUNCH 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1ωρ. 15 λεπτ.

Żurek z pieczarkami

50 λεπτ.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 λεπτ.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1ωρ. 20 λεπτ.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1ωρ. 20 λεπτ.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 λεπτ.

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1ωρ. 15 λεπτ.

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

1ωρ. 20 λεπτ.

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 λεπτ.

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 λεπτ.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων