
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 15ωρ. 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
wody2350 g
-
fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)380 - 400 g
-
pęczaku kujawskiego Melvit75 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki150 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
oliwy z oliwek15 g
-
ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę200 - 250 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
rozmarynu, świeżego (dł. ok. 10 cm), tylko liście1 gałązka
-
oregano, suszonego¾ łyżeczki
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
ziarno ziela angielskiego1
-
liść laurowy, suszony1
-
pieprzu cytrynowego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
soli1 - 2 szczypty
-
mleka kokosowego125 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 - 15 g
-
koperek, świeży posiekany, ilość do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
231.7 kcal /
969.4 kJ
Πρωτεΐνη
8.2 g
Λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
34.9 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
93.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PEŁNE ZDROWIA
60 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.