Grünkohl-Curry mit Garnelen

Grünkohl-Curry mit Garnelen

4.5 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Grünkohl in Stücken (2-3 cm)
500 g
Knoblauchzehe
1
Peperoni, grün in Stücken
½
Koriander abgezupft
4 Stängel
Garnelen, roh, geschält
200 - 250 g
Olivenöl
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zwiebel halbiert
1
rote Currypaste
50 g
Wasser
400 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Möhren halbiert, in schrägen Stücken (2 cm)
300 g
Kichererbsen (400 g), abgetropft
1 Dose
Limettensaft
20 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 297 kcal / 1248 kJ

Πρωτεΐνη 21 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ruck-zuck-Salat

Ruck-zuck-Salat

10 λεπτ.

Seafood-Eintopf

Seafood-Eintopf

50 λεπτ.

Fischcurry

Fischcurry

45 λεπτ.

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

45 λεπτ.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 λεπτ.

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40 λεπτ.

Lachs mit Erdbeertopping

Lachs mit Erdbeertopping

30 λεπτ.

Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei

Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei

30 λεπτ.

Drömmar

Drömmar

50 λεπτ.

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli

1ωρ.

Lachs-Raclette-Pfännchen

Lachs-Raclette-Pfännchen

1ωρ. 30 λεπτ.

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

Kabeljau mit Johannisbeersauce und Linsen-Gemüse

1ωρ.

Εμφάνιση όλων