Συσκευές & Αξεσουάρ
Grünkohl-Curry mit Garnelen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Grünkohl in Stücken (2-3 cm)500 g
-
Knoblauchzehe1
-
Peperoni, grün in Stücken½
-
Koriander abgezupft4 Stängel
-
Garnelen, roh, geschält200 - 250 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zwiebel halbiert1
-
rote Currypaste50 g
-
Wasser400 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Möhren halbiert, in schrägen Stücken (2 cm)300 g
-
Kichererbsen (400 g), abgetropft1 Dose
-
Limettensaft20 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1248 kJ /
297 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
25 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ESSEN & TRINKEN 6/2018
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLachs mit Wasabi-Sesamkruste und Gurkensalat
25 λεπτ.
Chowder
45 λεπτ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.
Seafood-Eintopf
50 λεπτ.
Grilled Seafood Board
40 λεπτ.
Fischcurry
45 λεπτ.
Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter
50 λεπτ.
Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln
45 λεπτ.
Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat
1ωρ.
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20 λεπτ.
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1ωρ. 15 λεπτ.
Rotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 λεπτ.