Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 151 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Υδατάνθρακες 37.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Green smoothie

10 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 λεπτ.

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25ωρ. 20 λεπτ.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 λεπτ.

Smoky chipotle beans

30 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

25 λεπτ.

Spicy eggs with tomato sauce

30 λεπτ.

Pumpkin pie porridge

20 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Breakfast burritos

45 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων