Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ.

4 porzioni

Υλικά

Pancarrè vegano

100 g di acqua
160 g di bevanda di soia
10 g di zucchero di canna
1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
500 g di farina tipo 1

500 g farina tipo 0
50 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Citronette

50 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

8 fette di tofu solido
8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 3406 kJ / 814 kcal

Λιπαρά 36.3 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Υδατάνθρακες 104.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Strati da mordere 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Agnello con patate al rosmarino

1 Std.

Spezzatino di spalla di manzo e gnocchi di patate a vapore

Keine Bewertungen

Insalata di cereali misti e verdure

1 Std. 15 Min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 Std. 10 Min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1 Std. 5 Min

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1 Std.

Torta salata pasquale

2 Std.

Quadrucci e piselli in brodo

1 Std. 20 Min

Croque Madame

3 Std. 30 Min

Burger vegan

5 Std.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1 Std. 30 Min

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 Min

Εμφάνιση όλων