Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.8 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Petersilie, frisch Blätter abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
1
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz
¼ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft zum Beträufeln
Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 393 kcal / 1644 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leichte küche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50 Min

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 Min

Reis mit Lachs und Champignons

Reis mit Lachs und Champignons

30 Min

Lachs-Teriyaki-Bowl

Lachs-Teriyaki-Bowl

50 Min

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50 Min

Lachsburger

Lachsburger

25 Min

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

Keine Bewertungen

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

Keine Bewertungen

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1 Std.

Kabeljau Aïoli mit Gemüse

Kabeljau Aïoli mit Gemüse

1 Std. 15 Min

Avocado mit Ei und Lachstartar

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 Min

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 Min

Εμφάνιση όλων