Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

3.9 50 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Petersilie, frisch Blätter abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
1
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz
¼ TL
Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft zum Beträufeln
Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 393 kcal / 1644 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leichte küche 8 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Reis mit Lachs und Champignons

Reis mit Lachs und Champignons

30 min

Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat

Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat

45 min

Teigwaren mit Thonsauce

Teigwaren mit Thonsauce

30 min

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

Brak ocen

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

Brak ocen

Forelle einfach lecker

Forelle einfach lecker

45 min

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1 godz.

Kabeljau Aïoli mit Gemüse

Kabeljau Aïoli mit Gemüse

1 godz. 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

Brak ocen

Fischcurry

Fischcurry

45 min

Avocado mit Ei und Lachstartar

Avocado mit Ei und Lachstartar

45 min

Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen

55 min

Εμφάνιση όλων