Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salada de quinoa com feijão-preto
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Molho
-
30 g passascorintos30 g
-
azeite60 g
-
vinagre balsâmico20 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
amêndoa20 g
-
orégãos1 c. chá de
Salada
-
água550 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa200 g
-
espinafres frescos cortados em juliana100 g
-
milho cozido escorrido150 g
-
feijão-preto cozido escorrido250 g
-
tomate-cereja cortado em quartos150 g
-
cebolinho picado15 g
-
coentros só as folhas10 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
447 kcal /
1870 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
49 g
Φυτικές ίνες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Janeiro 2019
30 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 λεπτ.
Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata
1ωρ.
Soufflé de espinafres e espargos
1ωρ. 30 λεπτ.
Falafel com húmus de beterraba
20 λεπτ.
Feijão e abóbora com natas e coentros
1ωρ.
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1ωρ. 10 λεπτ.
Nuggets de tofu
25 λεπτ.
Caril de legumes
55 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Pasta de abacate
5 λεπτ.
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 λεπτ.
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 λεπτ.