
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa miso z warzywami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
oleju10 g
-
grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w plastry200 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)150 g
-
pora pokrojonego w plastry95 g
-
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)900 g
-
pasty miso40 g
-
wody80 g
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę250 g
-
soli1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
cebula dymka pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
120.8 kcal /
505.4 kJ
Πρωτεΐνη
8.6 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.85 g
Νάτριο
326.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA JAPOŃSKA
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.