Zupa miso z warzywami

Zupa miso z warzywami

4.4 362 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • oleju
    10 g
  • grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w plastry
    200 g
    200 g grzybów shiitake, suszonych, pokrojonych w plastry
  • marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)
    150 g
  • pora pokrojonego w plastry
    95 g
  • bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
    900 g
  • pasty miso
    40 g
  • wody
    80 g
  • tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
    250 g
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • cebula dymka pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 120.8 kcal / 505.4 kJ
Πρωτεΐνη 8.6 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 10.8 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.85 g
Νάτριο 326.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων