Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

8 doses

Υλικά

caju
180 g
água
500 g
azeite
35 g
dentes de alho
3
espinafres baby
250 g
bebida de soja
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos
150 g
Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir

Nachos

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 205 kcal / 857 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho holandês

Molho holandês

10 λεπτ.

Molho Teriyaki

Molho Teriyaki

25 λεπτ.

Húmus

Húmus

10 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

20 λεπτ.

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 λεπτ.

Tomatada

Tomatada

25 λεπτ.

Pasta de grão e milho

Pasta de grão e milho

35 λεπτ.

Vinagreta de iogurte

Vinagreta de iogurte

5 λεπτ.

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 λεπτ.

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 λεπτ.

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων