Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

coentros
10 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
água
200 g
curcuma em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
garam masala
½ c. chá de
cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 978 kJ / 234 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de noz

50min

Torta de batata limpa-frigoríficos

1h 40min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Caril de lentilhas

40min

Piza paneer tikka

2h

Hambúrgueres vegetarianos

50min

Omelete no pão

40min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Soja à Florentina

50min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Nessuna valutazione

Fettuccine com pesto de favas

25min

Εμφάνιση όλων