Tomates farcies au kasha, à la feta et au basilic

Tomates farcies au kasha, à la feta et au basilic

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

tomates à farcir moyennes
6
du sel
de basilic frais effeuillé
1 brin
de tomates confites à l'huile d'olive, égoutter l'huile et la réserver
60 g
de feta émiettée
100 g
de gingembre frais pelé et coupé en quatre
2 cm
ciboules avec leurs tiges
2
d'eau
250 g
de graines de kasha rincées et égouttées (voir "Conseil(s)")
100 g
de sauce de soja
2 c. à soupe
de raisins secs de Corinthe
30 g
du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 354 kcal / 1486 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 32 g

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