Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

4.5 106 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

seitan cortado em pedaços, mais água do seitan
220 g
cebola cortada em pedaços
160 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
dentes de alho
3
sal
2 c. chá de
azeite
15 g
vinho tinto
90 g
tomate maduro cortado em cubos
40 g
folhas de louro
4
massa de pimentão
15 g
Caldo de legumes caseiro q.b.

Água, q.b.
arroz basmati
200 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
Tofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir

Chouriço vegetal, cortado em rodelas q.b. p/ sevir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 2489 kJ / 596 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 92 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Inês David 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45 λεπτ.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 λεπτ.

Migas de batata à alentejana

Migas de batata à alentejana

45 λεπτ.

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50 λεπτ.

Bucatini de beterraba e feta

Bucatini de beterraba e feta

25 λεπτ.

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 λεπτ.

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 λεπτ.

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1ωρ. 45 λεπτ.

Açorda de tomatada com ovos escalfados

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 λεπτ.

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 λεπτ.

Guisado de feijoca

Guisado de feijoca

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων