Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

4.5 108 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 doses

Υλικά

seitan cortado em pedaços, mais água do seitan
220 g
cebola cortada em pedaços
160 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
dentes de alho
3
sal
2 c. chá de
azeite
15 g
vinho tinto
90 g
tomate maduro cortado em cubos
40 g
folhas de louro
4
massa de pimentão
15 g
Caldo de legumes caseiro q.b.

Água, q.b.
arroz basmati
200 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
Tofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir

Chouriço vegetal, cortado em rodelas q.b. p/ sevir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 2489 kJ / 596 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 92 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Inês David 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1ωρ. 40 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 λεπτ.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ωρ. 50 λεπτ.

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4ωρ.

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10ωρ.

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 λεπτ.

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1ωρ.

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 λεπτ.

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 λεπτ.

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων