Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Burgers
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
beef mince 5% fat, broken in pieces400 g
-
tomato purée1 Tbsp
-
dried chilli flakes½ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce2 tsp
Sweet Potato Wedges
-
cooking spray, any oil
-
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges3
-
garlic powder½ tsp
-
smoked paprika½ tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Assembly
-
burger buns seeded or wholemeal4
-
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)4
-
beef tomatoes sliced (1 cm)2
-
cheese slices reduced fat4
-
red onion sliced (5 mm)1
-
tomato ketchup to taste, for topping
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
499 kcal /
2107 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pork Chops with Orange
2ωρ. 25 λεπτ.
Chicken with creamy vegetable sauce
50 λεπτ.
Beef Bourguignon
1ωρ. 30 λεπτ.
Stuffed Crust Salami Pizza
1ωρ. 50 λεπτ.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Chicken Tacos al Pastor
45 λεπτ.
Lamb Kebobs
3ωρ.
Cape Malay Chicken Curry
1ωρ.
Pork Cannelloni with Vegetable Sauce
1ωρ.
Chilli Beef with Lemon Feta
30 λεπτ.
Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs
40 λεπτ.
Peking Chicken
45 λεπτ.